حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
![الإنزلاق الغضروفي الضاغط على الأعصاب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. الإنزلاق الغضروفي الضاغط على الأعصاب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2021/08/2-spinal-groups-press-on-nerves-29-July2021.jpg)
الإنزلاق الغضروفي الضاغط على الأعصاب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
![الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/07/sitting-in-the-wrong-position-risk-of-herniated-disc.jpg)
الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
![علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر .. جميع الطرق المتاحة لعلاج انزلاق الغضروف اسفل الظهر - YouTube علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر .. جميع الطرق المتاحة لعلاج انزلاق الغضروف اسفل الظهر - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/AMMgFP19v5w/maxresdefault.jpg)
علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر .. جميع الطرق المتاحة لعلاج انزلاق الغضروف اسفل الظهر - YouTube
![نوعين تمارين للقضاء علي الانزلاق الغضروفي القطني (غضروف الضهر/الديسك) نهائياً👩⚕️ | دكتور علي عزت - YouTube نوعين تمارين للقضاء علي الانزلاق الغضروفي القطني (غضروف الضهر/الديسك) نهائياً👩⚕️ | دكتور علي عزت - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/ki2R16-FLTA/maxresdefault.jpg)